thérapie
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Les différents type d’anxiété : symptômes et traitements

L’anxiété est une émotion humaine courante qui se manifeste sous différentes formes. Elle peut varier en intensité et en durée, et chaque type d’anxiété présente des symptômes distincts. Dans cet article, nous explorerons les différents types d’anxiété, tels que l’anxiété généralisée, les attaques de panique, les phobies, et nous fournirons des informations sur leurs caractéristiques uniques et comment elles se manifestent. Comprendre ces différences peut aider à mieux gérer l’anxiété …

La psychanalyse à l’ère numérique : exploration des défis et des opportunités

La numérisation rapide de notre société a engendré des changements significatifs dans de nombreux domaines, y compris celui de la psychanalyse. Alors que les avancées technologiques transforment nos modes de communication, nos interactions sociales et même notre perception de nous-mêmes, il est essentiel de comprendre comment la psychanalyse s’adapte à cet environnement numérique en constante évolution. Cet article explore les défis et les opportunités liés à l’intersection de la psychanalyse …

Qu’est-ce que la psychanalyse ?

Quand on me demande ce qu’est la psychanalyse, j’ai tendance à répondre en la comparant à la psychiatrie et à la psychologie. Je la définis par la négative : “La psychanalyse, ce n’est pas la psychiatrie ni la psychologie”. Est-ce que je dis ce qu’est la psychanalyse pour autant ? En partie. Mais en passant à côté de ce que recouvre la psychanalyse. Cet article se propose donc de vous …

Quand arrêter sa thérapie ?

Que vous ayez commencé votre thérapie il y a dix jours, dix semaines, dix mois ou dix ans, il arrive un moment où vous vous posez nécessairement cette question : quand arrêter sa thérapie ? Derrière cette interrogation se cachent plusieurs autres questions : Pour quelles raisons ai-je envie d’arrêter ma thérapie ? Est-ce le moment ? Est-ce définitif ou temporaire ? C’est pour répondre à ces questions que j’ai …

Comment bien choisir son/sa psy ?

Si vous ressentez le besoin de consulter un thérapeute, je suis certaine que vous vous êtes posé cette question : comment bien choisir son/sa psy ? Il ne s’agit pas ici de trouver le/la psy parfait.e ou idéal.e, mais bien plutôt de faire le bon choix par rapport à ses attentes et besoins, de savoir où chercher votre psy et sur quels critère va s’effectuer votre décision. Quels sont vos attentes et …

Comment choisir son thérapeute ?

Vous avez pris la décision de suivre une thérapie. Vous ne savez peut-être pas laquelle et surtout vous ne savez pas comment choisir votre thérapeute. Il faut dire qu’avec l’explosion du développement personnel, vous avez l’embarras du choix. Peut-être qu’un proche, un ami ou même un médecin vous a déjà conseillé un thérapeute. Mais est-ce qu’il vous conviendra ? Cet article est écrit pour vous, pour vous aider à bien choisir …

Projet d’art-thérapie

J’ai décidé il y a quelques temps de me former à l’art-thérapie. C’est un projet que j’ai au fond de moi depuis un bon moment mais pour lequel je ne m’autorisais pas à franchir le pas de la pratique pour certaines raisons que je vais vous exposer dans cet article. Ce sera donc un contenu un peu plus personnel, intimiste qui vous sera proposé une fois par semaine en plus …

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