Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de dépression et de toutes les formes qu’elle peut prendre. Cela va de la petite déprime à la bipolarité. Entre les deux, se développe quelques variantes dans l’expression de la dépression : la cyclothymie – ou autrement appelée troubles de l’humeur -, la dépression chronique. Une chose importante à savoir et à reconnaître, c’est que nous ne sommes pas toutes et tous égaux face aux …
Est-ce que je peux pratiquer tout seul chez moi l’auto-analyse ? C’est une question qu’il est intéressant de se poser notamment quand on n’a pas forcément les moyens de consulter un thérapeute et que l’on souhaite commencer une thérapie. En quoi consiste l’auto-analyse ? Comment peut-on pratiquer l’auto-analyse ? Pourquoi pratiquer l’auto-analyse ? Je vais tenter de répondre à ces questions afin que vous puissiez comprendre quels sont les bienfaits et les limites de l’auto-analyse. …
Les perversions touchent tout le monde, chacun d’entre nous en a déjà subies ou même fait l’usage. Mais cela ne fait pas pour autant de nous des pervers narcissiques accomplis. Aussi, comment reconnaître un pervers ? Répondre à cette question est très importante car cela permet de savoir si l’on fait soi-même usage de perversions et à quel degré, ou si l’on est la victime d’un pervers. Distinction entre un …
Vous avez pris la décision de suivre une thérapie. Vous ne savez peut-être pas laquelle et surtout vous ne savez pas comment choisir votre thérapeute. Il faut dire qu’avec l’explosion du développement personnel, vous avez l’embarras du choix. Peut-être qu’un proche, un ami ou même un médecin vous a déjà conseillé un thérapeute. Mais est-ce qu’il vous conviendra ? Cet article est écrit pour vous, pour vous aider à bien choisir …
L’insatisfaction est source de souffrance et nous empêche bien souvent d’avancer, de nous accomplir, d’être libre et heureux. Mais que s’agit-il de satisfaire ? « Le désir » me répondrez-vous. Mais ce désir est-il un besoin ou une envie ? Cet article va vous permettre d’apprendre à distinguer le besoin de l’envie et en quoi il est important et nécessaire de savoir faire cette distinction. Qu’est-ce que le besoin ? Le besoin …
Être libre implique d’être responsable et autonome. Cela signifie entre autres de savoir ce que l’on veut. Il s’agit donc de renoncer à ce que l’on ne veut pas ou plus, à être sincère, clair, honnête, lucide avec soi-même et tout particulièrement avec ses besoins et ses désirs. Exit les désirs, les injonctions, le regard des autres ! Pas de façon définitive (enfin, si ! pour les injonctions, vous pouvez vous en …
