Que vous ayez commencé votre thérapie il y a dix jours, dix semaines, dix mois ou dix ans, il arrive un moment où vous vous posez nécessairement cette question : quand arrêter sa thérapie ? Derrière cette interrogation se cachent plusieurs autres questions : Pour quelles raisons ai-je envie d’arrêter ma thérapie ? Est-ce le moment ? Est-ce définitif ou temporaire ? C’est pour répondre à ces questions que j’ai …
Si vous ressentez le besoin de consulter un thérapeute, je suis certaine que vous vous êtes posé cette question : comment bien choisir son/sa psy ? Il ne s’agit pas ici de trouver le/la psy parfait.e ou idéal.e, mais bien plutôt de faire le bon choix par rapport à ses attentes et besoins, de savoir où chercher votre psy et sur quels critère va s’effectuer votre décision. Quels sont vos attentes et …
Pour certains de mes patients, il m’arrive parfois d’avoir recours aux techniques de la sophrologie ou encore de leur proposer de consulter un.e praticien.ne de l’EMDR ou un.e hypnothérapeute. Dans cet article, je vous explique en quoi ces trois thérapies sont complémentaires à la psychanalyse. L’EMDR Les initiales EMDR signifient Eye Movement Desensitization and Reprocessing c’est-à-dire Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires. L’EMDR est une thérapie qui s’intéresse aux traumatismes et aux expériences de vie traumatisantes …
Il m’arrive bien souvent de devoir répondre à cette question : Quelles différences y a-t-il entre un.e psychiatre, un.e psychologue et un.e psychanalyste ? Les personnes qui me contactent ne savent pas toujours en quoi consiste chacune de ces professions, quelle formation a suivi chacun.e et quels accompagnements spécifiques ils/elles proposent. C’est pourquoi j’ai trouvé important et nécessaire de vous exposer ces différences dans cet article. Le/la psychiatre : une approche médicale …
C’est peut-être une question que vous vous êtes déjà posée : “Pourquoi aller voir un psy ?”. Dans ce court article, je vous donne les trois principales raisons pour lesquelles des personnes sont amenées à consulter un psy. Quand on a besoin de faire le point sur sa vie… Que l’on ait ou non des décisions à prendre, des choix à faire, décisions et choix qui vont changer le cours …
Je ne crois pas vous avoir déjà parlé de la supervision. Lorsque l’on devient psychanalyste, thérapeute ou coach, que l’on accueille et que l’on accompagne des patient.e.s, client.e.s il est vivement recommandé d’être supervisé.e. Dans cette article je vous explique en quoi ce travail analytique consiste, pourquoi il est vivement conseillé de le faire et pour quelles raisons tout thérapeute est fortement invité à le réaliser qu’il soit psychanalyste ou …
Dans un article précédent, je vous parlais de l’analyse personnelle. Mais peut-être avez-vous entendu parler de l’analyse didactique ? Dans cet article je vous explique ce qu’est ce type d’analyse, à qui elle s’adresse et pourquoi il est peut-être intéressant pour vous d’en commencer une. Quand parle-t-on d’analyse didactique ? Il est vrai que bien souvent on parle d’analyse personnelle et didactique. Tout simplement parce qu’elles sont indissociables : l’analyse, quand elle devient …
Si vous ne savez en quoi consiste l’analyse personnelle, en quoi elle se distingue d’autres thérapies, si c’est le genre de travail thérapeutique que vous recherchez et quand vous pouvez commencer une analyse, cet article est fait pour vous et répondra à toutes ces questions. Qu’est-ce que l’analyse personnelle ? C’est une démarche personnelle et authentique qui vise à mieux se connaître. Mieux se connaître, cela signifie aller au coeur …
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de dépression et de toutes les formes qu’elle peut prendre. Cela va de la petite déprime à la bipolarité. Entre les deux, se développe quelques variantes dans l’expression de la dépression : la cyclothymie – ou autrement appelée troubles de l’humeur -, la dépression chronique. Une chose importante à savoir et à reconnaître, c’est que nous ne sommes pas toutes et tous égaux face aux …
Le transfert et le contre-transfert sont les deux piliers du cadre analytique. J’ai bien écrit « du cadre analytique » et non de la cure. Car si ces deux processus sont importants dans la cure du patient, seul le cadre analytique du psychothérapeute est le garant de leur mise en place. Tandis que le patient baigne, nage, flotte dans sa cure, le psychothérapeute se pose sur la côte en gardien du phare, …
